随着生活节奏的加快，现代男人很少会锻炼，身材也渐渐的走样了，男人体型怎么锻炼更性感呢?带着这个问题，小编询问了健身达人，现在就来跟大家分享一下男人体型怎么锻炼更性感吧。

粗壮有型的手臂

一般女人看男人的时候，不是看脸，而是看你的身材是不是够魁梧，粗壮结实的手臂对于女人来说是最性感的部位，所以拥有一双粗壮结实的手臂，才能让你更受女性青睐。

锻炼方法：假象你面前有个沙包，你不停的挥击拳头去打击打，记住是手臂用力，每次挥击100下。也可以在空旷的地方向上抛球，然后稳稳接住，持续三周以后，你发现自己的手臂开始变的有些线条了。

结实匀称的小腿

女人们都喜欢男人结实匀称的小腿，你在沙滩上玩排球起跳的那一刻，或者你穿短裤骑单车的时候，都是引起女性关注的部位，经常锻炼的人小腿一定是笔直的。

锻炼方法：水中慢跑是最好的锻炼方式，水中的温度要低，阻力要大，消耗的体能也更多，对于小腿力量的形体的锻炼是最合适不过的了。另外游泳也是不错的选择，想拥有完美体现的人，可以靠经常游泳来实现。

这两种就是小编给大家提供的锻炼方式，男人体型怎么锻炼更性感，最终还是看女人的眼光落在哪里。其实男人要想保持性感的体型，光靠男人健身还是不够的，日常饮食也是一个很重要的因素，多吃蛋白质，少吃肥肉。