男性健身

男人常做俯卧撑有什么好处?会给你带来4大好处

[摘要]很多男性朋友喜欢做俯卧撑的运动简单而且方便不会受到任何场地以及时间的限制通过做俯卧撑能够锻炼体格提高心肺功能防止肌肉的老化以及舒缓压力男性做俯卧撑的好处都有哪些呢锻炼体格俯卧撑不仅仅能够锻炼双手臂的肌 [详细]

男性健身

2018-12-16 11:26:22

男人四十要补什么 需补充4种营养物质

[摘要]男人四十要补什么富含纤维的食物植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动降低胆固醇和某些胆盐减少血液中的葡萄糖和脂酸有降压的作用可降低冠状动脉硬化心脏病和糖尿病发病的机率另外还能消灭某些致癌物质避免患直肠癌 [详细]

男性健身

2018-12-15 20:51:13

男性健身应坚持这5“不要”?快看看你做对了吗!

[摘要]大部分男性会通过运动健身的方式来达到八块腹肌虽然能够让身材看起来更加完美和强壮但是运动之后有五件事情是不能做的不然会带来健康隐患男性健身后的大不要有哪些不能马上吃东西运动健身之后会消耗身体中大量的糖原 [详细]

男性健身

2018-12-05 16:12:48

男人坚持进行跑步一个月后 这4大好处你可能想象不到

[摘要]跑步会给人体带来很多的好处它能让人体重得到减轻让人体质得到增加而如果男人们在平时如果能够坚持进行跑步减肥的话那么就会给身体带来以下几种好处一起来看看都有什么吧男人坚持进行跑步一个月后这大好处你可能想象 [详细]

男性健身

2018-12-05 16:12:39

男人经常做这5件事可增强性功能 让你更加“威武”

[摘要]性功能是每个男人都比较关注的一个问题因为这不光关系到男人的尊严也关系到婚后生活是否和谐而每个男人都希望能够让自己的性生活得到提升那么要怎么去提升性功能呢一起来看看下文详细的了解下吧男人经常做这件事可增 [详细]

男性健身

2018-12-05 16:12:29

男性跑步4大好处让你爱上跑步?掌握2个技巧很重要!

[摘要]跑步是简单易行的运动随时随地都可以跑步正确的跑步方法能够提高心肺能力让心脏得到一定的锻炼同时也可以促进全身的血液循环那就跟着小编来了解一下男性跑步的好处男性跑步都有哪些好处呢眼睛只要每天抽出一个小时坚 [详细]

男性健身

2018-12-05 16:10:50

男性健身大有讲究?5个技巧一定要掌握!

[摘要]现在男性都热衷于健身这样可以让身体肌肉变得更加健壮能够提升个人魅力但是不能盲目的健身要学习健身的小技巧怎样才能够让身体快速的恢复体力男性健身大有讲究个技巧一定要掌握要选择固定的时间来锻炼每次锻炼时要安 [详细]

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2018-12-05 16:10:39

男人肾虚应该怎么补?这5个小妙招让你肾气十足!

[摘要]对于男性来说如果出现肾虚的状况那么不但会影响其身体的康健还会引发夫妻生活不和谐的状况产生进而就会严重影响其家庭的和睦因此对于肾虚的男性来说补肾的方法就变得非常的重要男人肾虚应该怎么补腰部按摩男人不管肾 [详细]

男性健身

2018-12-05 16:10:30

男性在家也可以健身?推荐3个室内健康方法给你!

[摘要]在生活当中有很多男性朋友都喜欢健身运动在平时坚持健身运动能够强身健体能够让自己增长男性魅力但是有很多的男性朋友由于工作繁忙抽不出时间去健身房锻炼这种情况下可以选择自己在家进行锻炼其实在家也有一些健身方 [详细]

男性健身

2018-12-05 16:10:19

男人健身应坚持这6个原则,快看看你做对了吗!

[摘要]在生活当中喜欢健身的男性朋友还是比较多的在健身过程当中会消耗大量的精力和体力一定要掌握正确的方法才能够达到有效的健身效果下面我们就来了解一下男性健身应该注意哪些事情男人健身应坚持这个原则快看看你做对了 [详细]

男性健身

2018-12-05 16:10:10

男人怎么才能炼就腹肌?快试试这5个好方法!

[摘要]什么样的男人最有魅力当然是有腹肌的男人但是想要腹肌是要付出代价的那么男人怎么锻炼才可以拥有腹肌呢想要了解具体操作方法的朋友们跟随小编一起来看看吧男人锻炼腹肌有哪些方法快试试这个好方法仰卧的时候抬起双腿 [详细]

男性健身

2018-12-05 16:09:59

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李海松

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张耀圣

擅长:男性生殖系统疾病、泌尿系统、外科疑难病

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