肾脏是人体一个很重要的器官,它的损害会多我们人体造成很大的伤害。而现在的人,因为长期的压力,又或者是不好的生活习惯,患上肾病的人也是越来越多。因此补肾的食物也是越来越多,从一开始的单单只吃一种食物来补肾,到后来随着人们的生活水平不断上升,从一种到多种食物一起食用,最后就有了补肾食谱这种东西了。下面就让我们来了解一下怎么补肾。
男人补肾食谱
滋肾固齿八宝鸭材料:鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒。
做法:将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中,随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中,加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。
霸王花陈肾煲排骨汤材料:生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐。
做法:将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块,然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒,大火烧开之后小火慢炖一个半小时,加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。
牛鞭炖鸡肾材料:牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精
做法:将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边,然后加入香料进行卤,最后切片备用;鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍;枸杞子清洗干净,生姜切片备用;在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片,大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。
菟丝子粥材料:菟丝子、大米、白糖。做法:将菟丝子清洗干净,然后捣碎放入锅中煎煮;去除药渣,将药液进行熬煮;起锅之前加入适量的白糖进行调味,最好每天服用两剂,分别是早晚的时候服用。功效:这道食谱具有很好的补肾作用,能够有效的治疗阳痿的情况。
韭菜粥材料:韭菜、大米。做法:将大米淘洗干净,然后韭菜清洗干净切碎备用;将大米放入清水之中熬煮成粥;随后加入韭菜煮开之后就可以服用看。功效:每天服用一剂,具有很好的温肾壮阳的功效。
总而言之,补肾对于肾不好的人来说是十分重要的,补肾食谱就有更加高的地位。多加食用补肾食谱的食物,不仅增加男性的阳气,促进家庭的性福生活,还可以让女性容光焕发,精气神满满。但是在使用过程中发现不妥了,也需要立即前往医院就诊。