随着生活水平的提高，肥胖问题日渐突出，减肥成了当今社会的主题。尤其是男人有一些应酬，经常在外面吃饭、喝酒，导致高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。市面上减肥有很多种，但大多都是靠节食减肥，男人日常工作繁重，如果男人减肥也要节食的话，肯定对身体有影响，下面为大家普及一下节食减肥的危害。

易患胆结石：

如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。国外研究证实：在20岁~35岁女胆石症患者中，80%90%的人都有不吃早餐的习惯。

易引起便秘：

如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。

加大患慢病的几率：

不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸体质，加大患慢病的几率。

加速衰老：

不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

易发心肌梗塞：

美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。

女人减肥，男人也是需要减肥的，为了健康。通过以上介绍节食减肥的危害太大，男人减肥还是要靠运动与适量的饮食，以免对身体造成伤害。