广大男性朋友们，冬天已经来临，在高节奏的现代社会男人的压力越来越大。压力大就导致了男性会上火，您是不是常常觉得喉咙很难受，早上起来时老是咳嗽等症状，这就是上火。那么如何去火呢?下面，就有小编给大家介绍一下该如何去火，其实对于男性来说，食补就是最好的去火方式之一，因为，药物总是有副作用的。

症状一：心火

现实生活中，很多人在天气变化时，总是会出现一些病症，比如睡不着觉，嘴巴发干，口舌生疮，口渴喜饮，小便短黄，舌尖红绛，脉数不平等症状，这就是所谓的“心火旺盛”。 对症下药：带心莲子吃心补心现代药物学研究证实，莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素等物质，帮助机体代谢，维持酸碱平衡，增强记忆的同时，还有“生精”之功效。煲汤，煮水，沏茶，蒸饭都可用到。虽然不是重头戏，却非常百搭。冰糖银耳莲子羹就是家喻户晓的去火佳品。重点是莲心一定不能省。

症状二：肺火

秋冬季节是非常干燥的，这会对我们的肺造成很大的伤害。如果再加上烟酒过量，疲劳过度，很有可能引发肺火。肺火旺盛主要表现在呼吸系统疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常见疾病。对症下药：入秋白萝卜胜似良药“萝卜白菜保平安”这句俗语，在美食如云的大环境下，一直保持着自己的一席地位。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

症状三：胃火

有些夏天的食物是不能拿到冬天来吃的。譬如夏天很多朋友喜欢大晚上好友吃个烤串，喝个啤酒，甚为惬意。到了秋季，胃会开始跟你算账。长期以往的饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，化热生胃火。表现为胃部灼热疼痛、口干口臭、牙龈肿痛、腹痛便秘等。

冬季时广大男性很容易上火的季节，男性上火使男性遭受很大的痛苦，男性一定要饮食规律防止上火，以上就是初冬男性常见的上火现象以及治疗方法，因此，你现在不用在担心冬季上火了，只要你有心，只要你用心，那么，你就和上火拜拜了，对于上火的治疗方法，您掌握了吗?