有句老话叫做病从口入，可见吃饭对一个人的身体健康有很大的影响，对于男性朋友而言，在饮食方面也要多加注意，有些食品对于男性健康大有助益，但是有些食品就没什么好处了，并且还会让男性的健康受到危害，那么这个对男性健康有害的食品都有什么呢?男性饮食过程中也该如何注意呢?下面就为各位男性朋友详细的介绍一下。

过去家里要是能吃块肥肉，那是非常让人羡慕的，可是现在讲究健康饮食，在这方面来讲，肥肉是对人体健康害处是很大的。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

虽然牛奶是一种对人体十分有益的食品，可是在喝牛奶时也要注意种类，一些高脂牛奶对人体并非百利而无一害。那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

当然，随着生活条件越来越好，现在人们家里多以精粮为主，但是要知道，这些白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮!

可以看出，这些对于男性健康有害的食品，还都是一些人们认为是非常好吃的东西，因此好的生活不一定会给人们带来最好的健康，所以各位男性朋友在平时生活当中对于饮食一定要多加注意，不仅要吃饱吃好，还要吃出健康的身体。