游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调性。游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，因此，游泳是一项可以终身进行的健身运动。男性游泳时要注意什么?

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等现象。

2、忌剧烈运动后马上游泳

这样会使心脏负担加重，体温急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

虽然说游泳的好处有很多，但是在游泳减肥的时候，一些事项也是需要注意的，要记住哦。