每天早上起床，就会发现又长出了几个痘痘，真是让人郁闷。难道就没有办法了吗？办法不是没有，但是想要根除痘痘却不是那么难，我们只有通过平时的护肤、饮食调理、情绪控制、作息习惯等方面来降低痘痘出现的数量和频率。

到了夏天，痘痘男士们不仅要做好去油的工作，比如用专门控油的泡沫洗面奶等，另外一个重要方面，补水也要做好。以前的文章中我曾多次强调这个观点：健康肌肤要保持水油平衡。所以，在用强效去油的洗面奶洁面后，要不失时机的拍些保湿效果的紧肤水。另外需要注意的一点就是，不要用毛巾使劲擦脸，这样可能导致痘痘破裂引起局部感染，导致痘印的出现。要保持毛巾干净整洁，擦脸时，让毛巾轻轻吸干脸上水珠即可，不可用力来回擦拭。

在饮食上，不要吃辛辣等刺激性食物，不要大量饮酒。刺激性食物和饮酒会很明显的导致痘痘的产生。

夏季虽然炎热，但是要保持愉悦平静的心情，因为情绪过分波动会导致内分泌紊乱，从而加快痘痘的产生。

一定要注意不要熬夜，熬夜引起生物钟紊乱以及身体的各项机能和器官不能正常运转，同样会以痘痘的形式反应在脸上。