方法步骤：

01 1性冷淡虽然是一种比较常见的病症，但是有时候出现一时的性冷淡不代表以后永远的这种病症就会持续下去，但是相同的这种疾病一时可能恢复了，但是也不会代表永久的就恢复了，心理方面还是有很大影响的。

02 2对于这种情况来说，治疗固然很重要，但是重中之重的还是要做好预防工作，首先应该做的就是放下负担，不要有太大的心理压力和顾虑。寻找自身发生性冷淡的根本原因，从根源着手治疗提高夫妻生活的兴趣。

03 3其实这种疾病不仅仅是自身的治疗，还要注意双方之间共同的进行开导治疗也是非常有效的。互相消除内心的心理负担，摆脱各自的消极情绪，集中精神在夫妻生活方面，不要总是的去猜测或者指责。

04 建议不要出现这种病症的时候就觉得非常的消极，要保持乐观的心态，学会经常的开导自己和自己的另一半。并且在饮食的时候也可以多吃一些温和补身体的食物。