方法步骤：

01 1以前有人说过草莓可以提高性能力，有专家还专门作了调查，查出来的结果就是草莓果然具有很厉害的补肾功效，男性吃了草莓以后，可以增加精子的作用，从而提高性能力，更有好的补肾功效。

02 2无花果补肾增加性能力这是由来已久的事，尤其无花果的籽在生长的时候也是成双成对的，无花果可以很好的增强男性精子活力，还能增加精子数量，尤其是有不孕不育的男子可以时常吃一些无花果。

03 3柑橘富含强大的维生素，它所存在的营养对男子都有很好的辅助作用，因此男人选择吃柑橘也是可以提高性能力以及补肾效果的，尤其吃了柑橘对男人的生殖器官也有很好的帮助，更有好的补肾疗效。

04 小编提醒：以上只是一些水果所产生的的疗效，有这方面需要的朋友还请咨询医师，水果毕竟只起到辅助作用，更多的还请就医治疗。