你以为你身体强壮如牛就不会早泄了么？你以为每天循规蹈矩的就不会早泄了么？你以为的是你以为的，你待生活如此，生活虐你千遍。

一提到早泄阳痿很多男性就很尴尬，毕竟都是要面子的人，说出去可不好听，可是你觉得不好听倒没什么，关键是会导致不育你还能如此的淡定么？使男性早泄的原因很多应该怎样预防呢？

哪些原因导致的早泄？

1精神因素

这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。

要注意的是，男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。

2器质性病变很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射精，比如尿道炎，精囊炎，前列腺炎等炎症。

3其他原因男性阴茎包皮过长，紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

应该怎样预防早泄？

1避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

2戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

3积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

4注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

5夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。