天冷被窝暖！裸睡乃人生一大乐事

裸睡是许多年轻男女的挚爱，入睡时感觉像待在子宫里，柔软而舒适，醒来时又带着几分羞涩的性感，似乎睡个觉都能被自己撩到。

裸睡时，人体肌肉与皮肤处于放松的状态，因此许多年轻人尤其是压力大的都市男女，都爱通过裸睡来缓解白天肌肉的紧张，让皮肤代谢通道保持畅通状态，以此促进血液循环，减压、美容。

有伴侣的人更爱裸睡了，因为少了内衣的束缚，男女生殖器官在睡眠时能够更加透气舒适，亲密接触更加放松、自然，所以在促进两性健康上，裸睡也是功不可没的！

裸睡是骗局？冷风螨虫伺机而动

但是有些人坚决反对，除了“有伤大雅”，还有一些健康隐患，比如：

床品容易滋生各种螨虫细菌，常裸睡容易中招，发生皮肤疾病。

如果裸睡时不小心踢了被子，或者翻身时棉被没有跟紧，则容易因着凉而感冒，引起腹痛、腹泻。

还有一点，常常和伴侣裸睡，降低了对彼此的“神秘感”，感情可能会越变越淡。特别提一句，有亲身经历者称，夜晚梦境中情到深处，却被棉被损伤了挺拔的私密部位。

养生提示请收好！专家教你健康裸睡

中日友好医院皮肤科主任医师杨顶权告诉你，可以裸睡，但是要注意一些细节：

1、选择柔软蓬松的床上用品，经常清洁、消毒、更换。

2、房间温度恒定在26摄氏度，并且加强保湿工作。

3、做好自身清洁，有皮肤病切勿裸睡。