肾亏的原因是什么 一般是这6个

2018-10-10 22:56:09 来源:男性健康网

[摘要]

你知道肾亏是什么原因引起的吗通常在长期的劳累过度工作状态又或者是性行为过于频繁都有可能导致肾亏这一疾病的发生还有其他可能导致肾亏的一些因素例如长时间心理压力大心情紧张的状态等一般肾亏这一疾病都是后天导...

  你知道肾亏是什么原因引起的吗?通常在长期的劳累过度工作状态,又或者是性行为过于频繁都有可能导致肾亏这一疾病的发生,还有其他可能导致肾亏的一些因素,例如长时间心理压力大、心情紧张的状态等,一般肾亏这一疾病都是后天导致的。下面就肾亏是什么原因引起的进行具体介绍:

肾亏是什么原因 肾亏的原因有哪些 肾亏怎么治疗

  肾亏的原因

  1、熬夜。经常熬夜往往会耗费人体的能量,容易使人出现肾亏的症状。

  2、缺锌、缺硒会引发肾亏。肾亏与神经内分泌系统的功能低下密切的相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾亏。

  3、过度焦虑,精神太过于紧张。现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾亏症状

  4、房事过度。如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾亏。

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  5、长久坐着不活动容易导致肾亏。天天坐在办公室里,不经常活动的人很容易患上肾亏。

  6、经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾亏。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾亏。

  治疗肾亏的方法哪些好

  1.肾亏怎么办?常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行。

  2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

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  3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

  4.每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

  5.每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

  (1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

  (2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  (3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

  (4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

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