大家都知道人每天要喝足八杯水，说明水对人体是多么的重要。而有些人水的摄入量很少，导致身体缺水，从而引发一些疾病。就像男性朋友，如果平时喝水的量比较少，就会给身体带来伤害，尤其是会伤肾。

男性平时喝水少会伤肾吗？

有专家提醒，一个健康的男性朋友每天要喝8杯水左右，如果摄入不够，容易出现脱水现象，从而对身体造成伤害。而很多男性平时由于工作忙，没什么时间喝水，导致大量的水分从身体排出后没有足够的水摄入，就会出现水分不足现象。而在身体内缺少水的时候，一些慢性疾病就会出现，如前列腺炎以及慢性肾炎。由于人体在摄入水后，这些水会通过肾脏进行排解后再经过尿液排泄出来，这样就可以保护到肾脏。

男性日常哪些行为会伤肾？

一、暴饮暴食。很多男性都有着暴饮暴食的不良习惯，而当食物进入人体后，会经过胃部吸收消化，再通过大肠蠕动，再以粪便的形式排出体外。很多男性在平时应酬的时候都会吃进太多食物，这样不仅会给肠胃造成负担，而且很多食物在吸收后需要通过肾脏排解出去，这样久而久之就会给肾脏带来伤害。

二、憋尿。憋尿是很多需要久坐的男性朋友经常做的事，而经常憋尿会让尿液长时间潴留在膀胱，就会让膀胱内压升高，就容易让细菌侵入膀胱而引发膀胱炎，久而久之就会伤及肾脏。

三、饮料当水喝。很多男性在平时没有喝水的习惯，却喜欢喝饮料，在精力不足的时候就喜欢把饮料当水，觉得这样不仅解渴，而且一些功能饮料喝完后还可以提高精神，可谓是两全齐美。但是这些饮料在进入人体后需要经过肾脏排解，而长期的摄入这样就会给肾脏带来负担，就会提高肾脏损伤的几率。

温馨提示，男性在平时对于肾脏的保是很重要的，如果肾脏出现问题，那是会影响到男性的性功能的。在平时男性朋友还可以多吃些补肾的食物，而且要多运动，提高自身的免疫力，这样对肾脏来说也是很重要的。另外保持足够的睡眠以及良好的饮食习惯，都是有利于肾脏养护的，总的来说，肾脏的养护跟日常护理脱不了干系，只有日常护理的当，才能避免肾脏收到伤害。