很多人都有吸烟的习惯，而且人人都知道，吸烟有害健康。所以大家都想把烟戒掉，但是戒烟哪有那么容易！和烟民在一起的无吸烟习惯的家人们，是最支持他们戒烟的人！但是很多方法都不管用，下面就为大家分享中医戒烟的方法。

抽烟易损害人体4大器官

抽烟这个动作会涉及到人体的很多部位，这些部位会受到烟草的侵害，据统计，吸烟每年致死百万，大都是因为公众对吸烟危害认识严重不足而造成的。

1、肺部

抽烟对肺部的伤害是人所共知的。烟瘾很大的烟民，随着抽烟时间的推移，会对肺部细胞产生破坏，会引起肺气肿，使患者呼吸困难，同时也会让人罹患肺癌，造成不可挽回的病痛。

2、心脏

抽烟会导致人体的血管壁变厚，减慢血液流通和循环，会导致冠心病等心脑血管疾病。

3、胃部

吸烟会刺激胃部，并发生病变，会行为胃溃疡等疾病，同时还会使胃肠出现紧张状态，会使人不想吃饭，影响营养的供给。

4、脑部

长时间吸烟会导致人的脑部细胞受到侵害，会出现智力减弱，甚至会发生中风等高危疾病。

此外，吸烟还会导致喉癌等疾病，还会加速人体骨质的流失。总之抽烟的危害极大，所以奉劝人们还是尽早戒烟，早戒烟早受益，家人与你同受益。

中医戒烟的小偏方

1、南瓜藤红糖饮：将新鲜南瓜藤捣烂，把南瓜藤汁与适量红糖，加入开水后饮用；或将中药地龙、远志、鱼腥草加水煎煮，放凉后，每天早晨空腹饮用。

2、穴位敷贴：从药店买来六神丸，放在两手的甜味穴上，并用胶布贴住后按压数次，双手轮流，戒烟效果也不错。

在戒烟时，当想吸烟时，可以嚼嚼口香糖，或是吃点瓜子之类的小零食，也能帮助戒烟，同时恒心和毅力也很重要。

中医针灸戒烟法

针灸戒烟是以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。

1、内关穴：在前臂屈侧，腕横纹上2寸处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕。主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、恶心欲呕、烦躁失眠。

百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。

2、合谷穴：在手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指、食指并拢时肌肉最高处。功效疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠。主治头痛、咽干舌燥、便秘、易饥。

合谷穴能够改变人的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性，达到了戒烟的目的。

3、足三里：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。功效调理脾胃、和肠消滞、清热化湿、降逆利气、扶正培元。主治胃痛、恶心呕吐、便秘、泄泻、神疲倦怠。

足三里既可健脾胃、化痰浊而止咳平喘，又能增加机体免疫功能、增强体质，能消除因长期吸烟而致的胸闷憋气、咳嗽气喘、咽干咽痒等症。