说到男性保健,我想人们最为关注的便是如何养肾了。肾脏是先天之本,只有肾强方能体壮,所以一个健康的肾脏对于男性健康而言是极其重要的。虽说,一些男性在日常也会比较重视肾脏的养护,但是效果却很甚微。其实,这和男性日常的一些嗜好有很大的关系,下面小编就来为你讲解下!
男人的哪些不良嗜好会引发肾虚
1、经常抽烟
对于男性而言,在日常交际事项中免不了抽烟,并且不少男性都将抽烟时的喷云吐雾当作一个享受,但是偶尔抽根烟并不会对肾脏造成太大的威胁,但是如果经常抽烟则会对肾脏产生严重的损伤。
因为肾脏是人体最大的解毒器官,而在香烟中含有多种对人体有害的物质,其中尼古丁、焦油等都是主要成分,而这些毒素堆积在人体内再由肾脏进行分解,大大增加了肾脏分解的负担,长此以往也是降低肾脏机能的重要因素。
2、爱喝饮料
很多男性在日常可渴的时候一般习惯喝饮料而不是矿泉水,虽说喝饮料能获取更良好的口感,但是对男性肾脏来说却造成严重的损伤。
因为很多饮料多属于酸性的,因此常喝饮料便会对人体正常的酸碱平衡产生紊乱,而肾脏作为调节人体酸碱度的重要器官,便会在无形之中增加肾脏的负担,不利于维护肾脏健康。
3、熬夜
很多男性朋友白天工作,于是便会选择晚上下班的时间打游戏或者用于加班,因此很容易错过了最佳的睡眠时间,出现熬夜的现象。
但是人体若处于缺乏睡眠的状态,便会损伤肾脏精气,长此以往使得人体阳气不足,这也是造成肾脏早虚的主要原因。所以一定要保证拥有一个充足的睡眠!
4、憋尿
人有三急,其中尿急便是最为普通的一种症状,但是对于男性而言,有的时候会忙于工作等事项,当尿意产生的时候一般会选择憋着,但是这看似无伤大雅的习惯却是损伤男人肾脏的重要原因。
因为在憋尿的时候,尿液会在膀胱中停留时间过长,进而会滋生出大量的病菌物质,并且这些对人体有害的病菌还会逆行到肾脏,进而破坏肾脏机能。
结语:以上介绍了男性的4个不良嗜好对肾脏所造成的损伤作用,其危害性你都了解了吗?因此为了更好的养护肾脏,在日常一定要及时纠正这些坏习惯,以此更好的维护肾脏的健康。
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肾脏是男人们最为重视的身体器官之一,甚至说肾是男人的命根子也不为过,因为男人总想要有强健的肾脏,这样便不会经常出现疲惫等情况了,但是在生活中很多男人因为生活习惯的问题,肾脏总是处于不健康的状态中。
许多男士可能会觉得自己的肾脏并没有问题,其实肾不好的症状是可以看出的,只要看看身体上的一个部位便可以知道肾脏是否健康了,如果这部位又干又黑,那边表示你的肾脏很不好。
哪处又干又黑是肾不好的表现
男人如果拥有良好的休息却依然会感觉到身体疲劳,并且眼睛周围有着深深的黑眼圈,眼周肌肤较为干燥,那便说明肾脏的存在一定的健康隐患。
有人认为眼睛是肝脏的代表,和肾脏没有任何关系,出现了黑眼圈只能说是肝脏出现问题所导致的,并不能牵连到肾脏,事实却并非如此,要知道肾为先天之本,主藏精,而人体精气神缺一不可。
肾不好则精力不足,人就容易出现疲惫的感觉,并且睡眠质量很差,易盗汗、惊醒,因此很容易让人出现黑眼圈这种情况。此外,肾主水,负责调解身体内部的水分,肾不好很容易导致血瘀的情况出现,一些血液淤积在眼圈周围,同样会形成类似黑眼圈的症状。
并且,肾脏调节体内水分的功能下降,很容易就会导致肌肤变得干燥,因此虽然肾脏和眼睛没有直接的关系,但是肾脏对于生活的影响,却会在一定程度上表现在眼睛之上。
所以在生活中如果你的眼睛周围总是存在深深的黑眼圈,眼周肌肤总是又干又黑的,那可就要小心了,因为这很有可能是肾脏不好所导致的。
此外,在生活中男人肾脏不好的表现还有很多,如果没有注意这些症状,往往会让错失保养肾脏的时机,让身体健康变得更差,下面就让我们来看一下,还有哪些表现说明男人的肾脏存在问题,需要好好保养才可以避免疾病保护健康吧。