秀肉季is coming 胸够大再穿紧身T恤 气温升的太快就像龙卷风,昨天还穿着羽绒服,今天就可以穿薄衬衫出来抖了。衣服越脱越少,露出来的肉就越来越多,准备了一冬的肌肉练得怎么样了?能把衣服撑裂的性感骚气,才是撩人的男人味。 看着那些不用脱衣就有肉的家伙们,你不可能不羡慕,他们不仅有让女生有安全感的小臂线条,还有他们的C cup大奶,只看着他们的块头就能想象他们如今有多自豪。当然,他们一定是在健身房也付出了加倍的汗水和坚持。
胸大是一种诱惑,有的女生天生对胸大的男生有好感。
总结下来想要穿衣有肉,主要就是要满足:胸大,胳膊粗,腰细。
想要增肌减脂,饮食其实算是最难度过的一关。为了不增加脂肪,就要少油少盐。然而在健身时要承担巨大的能量消耗,所以还有要补充充足的热量和蛋白质,白水煮鸡胸肉是一种很好的选择。
编辑这里建议其实牛肉、深海鱼都是很好的高蛋白食物,只是牛肉比较适合偏瘦体质,深海鱼性价比较低。