现在社会生活压力大，很多男性朋友都背负着很重的压力，在职场上往往也是压力重大，那么男性朋友应该如何在职场上围自己减压呢?下面小编就告诉大家职场男人如何减压。

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸。

职场男人如何减压，在职场上男性朋友应该学会这些解压方式，更多男性职场资讯请继续关注健康族。