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经常失眠的白领看过来 这几个方法巧解决!

[摘要]很多白领在早上的时候总是一副无精打采的样子恨不得请假回去睡觉但是每次一到了下班的时候就马上生龙活虎每每到了凌晨点多还是不想睡而这个其实是因为晚上总是失眠的原因所以想要缓解这个情况的话我们就要治疗失眠这 [详细]

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2018-06-06 16:16:31

白领为何易发胖 听专家详解

[摘要]尽管男性不崇尚骨感美但日渐发福也并不是一件好事至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣男性易发胖的部位和女性不同啤酒肚便是年轻男士最头痛的事而很多白领在上班的时候就慢慢的出现了啤酒肚你知道这个是 [详细]

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2018-06-05 11:03:46

男性白领夏季可适当延长午休时间来养生!

[摘要]大家都知道夏季天亮得比较早人们的睡眠时间也会相对减少一点此时午休时间可以适当延长一些这样做可以更好的保健身体夏季可适当延长午休时间我们常说午睡的时间不能太久最好维持在分钟内但其实在夏季我们可以稍微把午 [详细]

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2018-05-31 09:52:30

如何减压快 推荐4款另类解压法

[摘要]下班后除了阅读倾诉在家看电视出门蒙头大睡郊游旅行网络聊天之外我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢如何减压快推荐款另类解压法男人如何解压解压有什么方法怎么解压好另类的解压方法暴力减压随身带个小皮球郁闷 [详细]

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2018-05-29 15:25:55

职场压力大怎么办 这样吃能把压力吃掉

[摘要]现在的职场可谓压力山大可是能怎么办呢班还是要上钱还是要挣既然不能退缩那只能前进学会吃也能让你减压职场压力大怎么办这样吃能把压力吃掉如何解压解压有什么方法解压吃什么职场压力大怎么吃多吃膳食纤维如果没有足 [详细]

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2018-05-25 14:53:58

男性白领吃这些水果能养生

[摘要]上班们经常面对电脑而且久坐其实对身体健康是非常不利的那么白领们应该如何养生呢今天给大家推荐款上班族适合吃的养生水果赶紧来了解下吧白领吃这些水果能养生香蕉可以缓解焦躁的情绪工作压力大是如今很多上班族都有 [详细]

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2018-05-24 16:14:37

白领养生要避开哪些坏习惯

[摘要]对于经常久坐没时间运动的白领人群来讲避开一些日常坏习惯是养生的首要原则今天我们就来看看哪些常见的坏毛病会影响到上班们的身体健康白领养生要避开哪些坏习惯经常熬夜不睡觉很多上班族都有熬夜的习惯就算已经把工 [详细]

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2018-05-17 09:56:09

教你太极拳推手的5个姿势

[摘要]教你太极拳推手的个姿势太极从我国很早以前就有在民间流传这是一种修身养性的方法很多中老年人都喜欢练太极太极的姿势也有很多种今天小编就要为大家介绍种太极拳推手的姿势以及练习的最佳时间一起来看看吧太极拳推手 [详细]

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2018-05-03 14:58:46

男性上班族 如何避免发福

[摘要]男性上班族如何避免发福日复一日年复一年朝九晚五的生活让许多职场男人身体不可避免的发福了不要以为发福是一件好事福兮祸所伏男人发福往往意味着健康许多健康的隐患那么男性上班族如何避免发福呢下面就让我们一起来 [详细]

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2018-05-03 14:58:42

为什么男性上班后易发胖?多吃这些食物来减肥

[摘要]你有没有发现这个一个情况当男人在开始上班的几年之后就很容易出现肥胖的情况而导致男人上班之后变得肥胖的原因是有很多的而肥胖之后就会引发一系列的疾病所以男人一定要做好减肥的工作才不会在工作几年之后就变成了 [详细]

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2018-05-02 11:17:37

推荐四款白领上班营养午餐 营养减肥两不误

[摘要]最佳的减肥午餐就是自带便当根据减肥食谱做些简单易带的饭菜中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱赶紧试着做做蔬菜饭材料大米克料酒大勺酱油大勺清水杯水芹菜克韭菜克杏鲍菇克扇贝个做法将洗干净的大米放入电饭锅 [详细]

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2018-04-24 10:58:24

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