男人肚子大的原因是什么

男人肚子大的原因是什么，我们经常会看到很多男性朋友都会挺着一个大肚子，是什么原因造成男人肚子大呢?下面小编就带大家了解男人肚子大的原因是什么。

缺睡眠

专家指出，当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

缺乏运动

此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是无忧无虑的表现。大多数男性结婚后，身体就迅速发胖。

喝酒

酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，酒精代谢后生成乙酸，乙酸经过一系列代谢，还是可以合成脂肪的!(热量过剩的话，大约3%-5%的酒精最终会转化成脂肪)。

男人肚子大的原因是什么，男性朋友想要保持好身体一定要改掉以上的坏习惯，要注意多运动，其他更多男性健康资讯请继续关注健康族。