每个人都需要健康的身体，我们知道男性饮食和男人的健康有密切的联系，所以男人的饮食一定要健康，生活中健康的饮食有很多，黑木耳就是一种健康的食物，给我们带来的好处是非常多的，那么你们知道黑木耳的功效吗?

黑木耳的功效有很多，给男人带来的好处是非常多的，木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效;主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。

黑木耳既然有这么多的功效那么你知道它的营养价值吗?木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;

我们的身体里是缺少不了维生素的，木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;

很多的人都知道黑木耳有排毒的功效，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;

黑木耳的好处有很多，以上就是黑木耳的功效，给男人带来的营养价值也是非常够的，所以男人在平时的饮食当中多吃点黑木耳能够让我们的身体永远保持健康长寿，而且黑木耳也属于防癌的食物之一。