生活中的健康饮食是离不开水果的，因为男性饮食关系到男人的健康，我们知道在夏天，男人是非常容易上火的，蔬菜中有很多去火的食物，其实在水果中去火的食物也有很多，那么你们知道哪些水果有去火的功效呢?

生活中去火的食物不光有蔬菜，水果去火的效果也很好，梨就是其中的一种，在锅里放点清水，然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中，放一点点盐(如果一个梨就只要放一小点盐，只要吃着不咸，有一点点咸味就好了)，沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来，梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。

夏天去火的水果，火龙果是跑不了的，火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

很多人都知道柚子能够去火，而且效果是非常的好，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)。

以上这些水果都是去火的食物，种类很多，而且效果非常的好，所以男人在平时的饮食当中多出现点这样的食物，对于健康的度过炎热的夏天是非常有帮助的，因为夏天的人们是非常容易上火的。