你有没有发现，现在很多的职场男人是越来越肥胖了，一般在我们的观念中，就是心宽体胖的，可是如今却不是这样。专家表示：现在“过劳肥”已经逼近职场男人，因此，在职场的男人应该经常的关注一下自己的健康，不要让自己过于的劳累，要注意休息。

常常是“小蛮腰”变成“水桶腰”，现在的男性工作压力是很大的，并且总是在晚上凌晨的时候才睡觉，或者是饮食不规律，或者是工作的压力很大，这就会很容易长胖的，这就是过劳肥症状。

“过劳肥”已经逼近职场男人

专家称：不良的生活方式是主要因素

其实过劳肥这样的症状是很对人都存在的，多数出现在白领中，常常见于一些银行的职员，还有一些保险业务员或者是律师等等，尤其是一些高压的行业最为常见，建议从事这些工作的人要引起重视。

出现过劳肥的现象，其实主要的原因就是由于不良的生活习惯导致的，最常见的就是因为工作很忙，并且长期的加班，在加上平时的时候睡眠不足，则就会很容易导致身体内的激素絮乱，并且导致发胖的。并且，如果一个人经常的睡眠质量得不到保证，精力不足，则也会导致人的新陈代谢下降的，这个时候能量的消耗就会变慢了，并且也会很容易导致激素的絮乱，从而导致发胖的情况的。

除此之外，男性经常的久坐，缺乏运动，或者是经常的暴饮暴食等等，也会导致发胖的现象产生的。尤其是一些男性在吃晚饭之后，则就会坐着，这个时候脂肪是很容易挤压在腹部的，也可能是过劳肥的原因之一。

建议：平时的饮食要清淡，要安排好自己的工作，减少一些心理的负担，保证自己的睡眠时间和睡眠的质量，平时的时候要尽量的避免暴饮暴食，还要注意三顿饭要稳定。对于过劳肥其实就是一种亚健康，一般是不需要治疗的，但是一定要重视保健知识。

上述就是对于“过劳肥”已经逼近职场男人的介绍，对于职场男人一定要提高警惕，并且要注意保健，平时工作的时候要尽量的放松，调整好自己的心态，这样才可以更好的避免过劳肥给我们的健康造成很大的影响，希望大家能够引起重视。