哪些食物让男性口气清新牙齿炫白？其实在男性饮食上，如果你注意这些生活中的小食物和饮料就能帮你排除异味，美白牙齿。比如说常常喝水，吃些芥末，甚至吃香菇也有防止牙菌斑的作用。

1、水

如果你吃了甜食或甜饮料，那么口中可能会有异味，而且牙齿上也会有附着物，适当喝水就能解决这一问题，不仅可以让牙龈保持湿润，还能刺激唾液的分泌。顺便还能带走残留嘴里的食物残渣，不让细菌得到营养基，从而进一步来伤害牙齿。

2、薄荷

很多人在嘴里放一片薄荷之后，会觉得整个人都清新起来了，其实这是薄荷叶中的单帖烯类化合物，它可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖

说到口香糖的作用，很多人都觉得有让男性口气清新牙齿炫白的作用，确实口香糖能增加唾液的分泌，中和口腔内的酸性，从而起到预防蛀牙的目的。

4、香菇

我们知道，吃饭时间长了以后，牙齿上能看到很不好看的牙菌斑，显得牙齿黄黄的还会出现口气，而香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

5、芥末

让中国人头疼的芥末对牙齿也有好处吗?经萃取，芥末里面的ITCs 物质有抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的作用。

清新口气保护牙齿的这些食物，男性朋友平时的时候不妨多吃。而如果长期有口气牙龈出血，可能是脾胃不好或有慢性炎症的情况，这一点也要注意！