为什么这样说男人要节制对这五种食物的饮食?对于男性饮食来说，在生活上喝得痛快，吃得暇逸，这样的生活才舒适。但是是否是这样呢，其实男人吃食物也有节制的，特别是对以下5中食物，要节制。

第一种，高脂肪牛奶， 大家都知道患前列腺癌是什么原因，在我们生活中，如果男性每天从奶制品摄取钙质超过600毫克和比每天摄取钙质不到150毫克的相比，则患上前列腺癌高出32%的几率。在我们人体中，有一种维生素D，是一种重要的营养素，能够预防阻止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，但是奶制品大量摄取钙会会抑制血液内维生素D。所以在饮食上，要多加注意。

第二种，肥肉，很多男人不举，来至于午餐肉、香肠、熏肉、牛肉等红肉。饱和的胆固醇和脂肪可以血管变窄，这当然包过输送血液至性爱部位的血管，所以男人在性爱过程中，血供不足，难以高潮。对于男人来说，想吃的好，又想勃起，那么多吃点牡蛎，这一点科学家也证明了。

第三种，黄豆，为什么说黄豆也少吃呢，原来黄豆粒有含有雌激素，吃太多，会提高机体雌激素水平，这就影响了男性了，研究人员曾发现大豆中所含的化学成分可以模拟”雌性激素雌二醇的功能，导致男性精子减少，所以在食用的时候，注意适当。

第四种，油炸食物，在植物油里加氢，可将油转化成固态，其中所含的脂肪为反式脂肪，在其他油炸类食物、薯条、曲奇、饼等都含有反式脂肪，其破坏度比饱和脂还厉害，反式脂肪酸对男性荷尔蒙有影响，能够减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，能够中断精子在身体中的反应。

第五种，精面粉，很多男人出现不举，来因也有这里，在男性饮食方面很多男性觉得糖果、白面包的味道很好，但是在营养的角度上观看就是另外一回事了，为什么呢，原因在于，麦加工成精面包的过程中，损失四分之三的锌元素，锌对生殖的健康和性欲的培养很重要，在人体中前列腺含锌储量最高的。

对于男性来说，在日常生活中，要保持对生活健康的饮食，在古老的黄帝内经里，男性自身保健得好，比女性羊活得长久。