最近的雾霾天气格外的多，我么知道雾霾天气中含有很多的可吸入物质，这些物质对我们的上呼吸道感染非常的厉害，对我们的肺部影响很大，我们知道男性的饮食健康不会给身体带来不健康的影响。那么雾霾天气清肺排毒食谱有哪些呢?

在我们身边有很多的人都有吃百合清肺的人士，的确如此，百合有清肺补气的作用。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果!

很多的大人都有这样的保健常识，梨可以润肺。萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力!

那么我们要想用川贝冰糖炖梨该怎么做呢?让小编交给你。梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可!

是不是这样的食谱很简单呢?的确如此，男人在雾霾的天气可以经常吃这些食物，我们可以在饮食中寻找健康，清肺排毒食谱你们学会了吗?希望这些知识能够帮助你们。