春节过去了，很多人在这几天都是大鱼大肉，男人们还有的在春节的这段时间，每天的喝酒。可是我们知道，男人喝酒很容易上火，我们也知道鱼生活，肉生痰的说法，我们知道在春节的时候鱼是肯定少不了的，可是当男人上火了该怎么办呢?虽然是到了春天，可是寒冷的气息还在继续，那么男性饮食上有没有改变这些症状的食物呢?让男人去火的食物有哪些呢?

很多人都知道这样的保健常识，就是在上火了就吃梨，的却如此，梨有去火的作用。梨是冬季水果中的首选，它有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。一天吃1个梨营养最易被吸收，宜饭后2～3个小时吃。

很多人上火都是因为便秘引起的，我们知道猕猴桃是水果之王，我们可以多吃点猕猴桃。早晨吃猕猴桃可治便秘。除此以外，猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。1～2个猕猴桃是能被人体充分吸收的量。但不能空腹吃，饭前饭后1～3个小时吃都比较合适。

很多冬天出现咽炎的朋友们可以试试这个办法，就是吃甘蔗，甘蔗能够去火。甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的。它还有滋补清热的作用。

很多的男人在上火了，都非常的难受，身体上总是出现不同的症状，我们可以在冬天多吃点这些去火的食物，也可以预防上火，避免身体上不舒服的感觉，而且在冬天用琵琶炖梨也可以治疗咳嗽，效果很好，我们都可以试试，这些饮食上的保健方法不比药物差。