养生对于那些在追逐健康的男人们一点都不陌生，随着时代的变化我们的心理思维也随着变化，男人对健康的追求目标是很高的，饮食是维持我们健康的前提，男性饮食的健康能给男人带来身体健康，那么在这个天气不稳定的情况下我们该如何健康的饮食呢?春季的饮食禁忌是什么呢?什么样的食物能够让我们吃出短命呢?面对着这些对健康追求的问题，今天小编告诉你。

现在的肉类食品里面有个别的是含有瘦肉精的，春季饮食的禁忌是不能经常食用肉汤含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。

盐在烹饪中起到提味的作用，但是盐不能够多吃，过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

鸡蛋是公认的滋补食品，给我们的好处很多，什么事情都是有利也有弊。中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。

茶是我们中国古老的文化，春季的饮食禁忌也有茶叶的出现，很多爱品茶的男人都知道喝茶能给他们带来很多的保健作用，但是我们似乎忘了它也是铁的克星，茶叶能给我们带来好处但是贫血的人却不宜喝茶，而且我们为保健而喝茶的男人们应该在每天食用10克之内。