阴茎勃起这件事，对男人来说，尤其是成年男人来说实在是太重要了，衡量阴茎勃起是否够强，标准通常有很多，阴茎“粗、硬、大、长”如果都能实现，就会让男人充满自信!但很多男人都有某些方面的阴茎问题，今天小编就来为您介绍男人如何提升阴茎硬度才更有效!一起来看看!

专家指出，勃起不够硬通常是阳痿的表现，主要是指有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不硬，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足够时间，因而妨碍夫妻生活或不能过正常的性生活。

男人勃起后不够硬怎么了?专家提醒，阳痿对男性危害大，及早治疗是关键。

一：破坏两性关系阳痿或将摧垮男性自信。阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福。

二：影响个体健康慢性疾病常与阳痿相伴。根据临床研究发现，除了心理性的阳痿外，多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。可以说，阳痿的出现，说明患者的健康已亮起了红灯。

三：阳痿影响男性生育但不等同于不育症。阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。

如果出现阴茎勃起无力、阴茎勃起时间短、阴茎勃起硬度不够的症状，一定要到只看男科病的专业男科医院进行正规检查，以明确病因，通过正规专业的治疗，阴茎勃起不够硬是完全可以康复的。

导致男性不够硬的原因主要有以下几个方面：

1、心理因素，由于每个人心理素质的差别，虽然遇到相似的精神心理刺激，可能会有不同的反应。心理创伤多数人不

会导致硬不起来。

2、器质性因素，患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是发生性功能障碍的危险因素。

男人必知的阴茎增长小妙招，除了药物治疗之外，还可以进行一些小锻炼，增长阴茎。现介绍几种比较实用的阴茎增长的按摩方法。

一、对阴茎血管的锻炼。通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。

二、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

三、对阴茎海绵体的锻炼。通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。

四、腹股沟按摩阴茎增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

五、下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

小编提示：男人勃起后不够硬怎么了?男性勃起的硬度是保障正常性生活的重要前提，若是出现勃起不够硬，不但会失去男人的“本色”，还会影响到“性福”生活，因此了解了同勃起不够硬是怎么回事之后，要及时到正规的医院进行治疗。