1、、【无快感不能算是性冷淡】有的女孩子刚开始过性生活时，还不能适应，因而没有快感或是不满足。但这不算是性冷淡。因为随着时间的推移，男女性生活的逐渐和谐，快感的体验就会渐渐增强。如果一直都没有性欲的要求，或者虽然有性欲，但长期不能产生快感，或是快感很弱，因而对性生活不感兴趣，才是性冷淡。

2、、【注意男女的协调与配合】做爱没有快感，没有高潮，是很多女性的共同问题。但这不能与性冷淡划等号。两个人在一起，是一种配合，是双方感情交流的问题。对于女人来说，感情的沟通比肉体上的快感更让人觉得快乐。所以要积极地改善与男人之间的感情，消除男女之间的心理隔阂，以及各种消极的情绪。协调性生活的节奏，互相多一点谅解，更好地配合起来。

3、、【要正确地对待性】有些女孩子很厌恶自己的性器官，为性感到羞耻。当自己的性器官有快感的时候，不是愉快地接受，而是惶恐和拒绝。这样，最初的快感都受到阻碍，又怎能达到性高潮？所以女孩子要正确地认识自己的性器官，懂得精心地去爱护它，能够欣喜地去发挥它的特殊作用。如此才能在性生活中体验到快感。

4、、【性的唯一目的应是获得乐趣】有的女人在做爱时，心中会想着别的什么事情，比如怀疑伴侣不忠，或是想取悦男人，因此十分留意男人的反应；有的女性关心受孕，便时刻注意男人是否射精。不管那种情况，只要女人把精力放在别人身上，而不是全部投入性生活，就难以产生快感和性高潮。所以女人进行性爱的时候，应该是为了得到乐趣，而不是别的什么目的。这样才能采取积极主动、热情如火的态度，也敢于要求对方配合。如此才能产生快感。

5、、【学会自我放松】把情绪调整到最佳的状态。或许有的女人觉得，马上做到这一点似乎很困难，但要懂得，烦恼和忧虑、心有旁骛，一切不良的情绪都会转移性快感的注意力，冲淡性快感的体验。所以要努力去创造美好的心境，在做到自我放松之后，再去寻求性接触。

在床上的时候，女人应该把所有其他的事情统统抛开，一心只想着性的乐趣。这样才会感到轻松和兴奋，才会觉得做爱是一种享受，才能产生快感。