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中医保健
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手掌握力是健康长寿的关键指标
一项世界上历时最长、规模最大的老龄化研究显示,对中年男子而言,寿命能否达到80岁以上,取决于9项指标,即体重、血压、血糖、胆固醇、受教育程度、婚姻状况、是否酗酒、是否吸烟以及是否拥有好的握力。这项研究令人惊异的是,手掌握力竟是衡量健康长寿的关键指标之一。研究发现,中年人如果没有9大疾病风险因素,那么...
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冬季可是补肾的最佳时机
冬季可是补肾的最佳时机。生命的过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。在冬季,自然界的生物经过春生、夏长、秋收,最后进入藏的阶段。进入冬季,虽然表面上看不到一派生机勃勃的景象,树木枯萎了,动物也冬眠了,但其实是是生机都潜藏起来了,树木在地表以上的部分枯萎了,但地下的根部充满了生机。动物冬眠是为了减少...
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男人易折寿的15个不良习惯
男性做为家里面的顶梁柱,更是肩负起养家的责任,平时也要多注意休息,每个人都想长寿,所以生活中的15个坏习惯一定要警惕哦。下面一起来看看让男人折寿的15个不良习惯,今天我们一起来看看它们是什么!1、吃饭狼吞虎咽吃饭太快不利于身体健康。精白细软的淀粉类主食,又是那么快速地吃完,血糖上升的速度可想而知,胰...
中医保健
这十种男人容易肾虚 六种食物可补肾
说到肾虚,这涉及到中医的一个术语,传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。容易肾虚的人:1、频繁抽烟、喝酒的人;2、生活和饮食常无规律的人;3、工作繁忙,精神紧张的人;4、喝浓茶的人...
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日常中男性如何进行养生?
养成一个好的习惯对于人们的身体健康是有好处的,而在这些上面大家更是要有所了解,尤其是男性养成好的生活方式和重视养成对自己的身体健康是比较好的,在这些上面大家也要有所认识,那么,日常生活中男性如何进行养生?下面咱们了解下吧。日常中男性如何进行养生?男性养生1、饮食健康想要有健康的身体首先就要从自己的饮...
中医保健
尊生节欲和运动 揭秘古代帝王的养生之道
古代帝王虽然长寿着很少,可是他们都注重养生之道。帝王的养生之道在于尊生、节欲和运动。所以民间流传下来的帝王养生秘方,对于现在的人们完全有借鉴作用,不妨一试。秘方一:修身养生中医认为,凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。养成良好品行,常做有利于他人的事,可使自...
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看清男人体质养生事半功倍 常见四种体质养生方法
虽然很多男人都对保养和滋补情有独钟,但是如果没有从了解自身体质的角度出发,针对自身问题来进行滋补,可能会害的男人保养无效,有些还会出现越补越虚的情况。今天小编就来帮男人看清体质,让您养生事半功倍!无论你属于何种体质的人,只要坚持有目的的保健养生,不断提高生活质量,我相信每个人都能延长自己的生命,成为...
中医保健
如何补肾更有效? 男人冬季补肾需做三件事
男性人群中,很多的朋友都存在不同程度的肾虚问题,而现在正值冬季,也正是补肾的好时期,而补肾用饮食食疗的方法是最好,最有效也最安全的,除了在饮食上需要合理的调节外,我们在日常起居上也需要做出相应的调整,那么,三餐饮食和日常起居我们应该如何来调节和调整才能让补肾更有效呢?日常生活补肾:1、晒太阳冬季主收...
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健康男人的性爱时间 男人健康做爱次数是多少?
《素女经》和《玉房秘诀》上所定的次数标准差别很大。例如,二十岁的男子,《素女经》上说每天可以行房一次或两次,《玉房秘诀》上则说,每两天才能行房一次。六十岁和七十岁的老人,《素女经》上定的次数标准,《玉房秘诀》却加以否定,认为年过60就不宜射精了。那么事实是怎么样的呢?健康男人的性爱时间至少可有1分钟...
中医保健
冬季男性容易罹患什么疾病?
秋冬季节男性白领更容易患上各种男科疾病,加强白领们体质锻炼,注重日常保健,这样才能更好的预防男性疾病。那么,冬季男性容易患什么疾病呢?很多男性都觉得夏天才是男性疾病的高发季节,到了冬天自己就可以放心了不用在像夏天时那么揪心,入冬了应该可以放心摆脱男科疾病的困扰。其实,有时候冬季更容易使得男性患上男科...
中医保健
男人一定要学会如何养性 男人性能力保养四方面
男女之间,如果性生活出现问题,可能影响感情和婚姻。尤其对男性来说,性能力十分重要,因此要学会“保养”,这主要包括以下几方面。首先,在性器官方面,阴茎是性爱的最直接参与者,它平时柔软,隐藏在包皮内;性爱时勃起,伸长并变粗变硬。一般中国男性阴茎平均勃起长度是10~11厘米。从满足女性来说,阴茎的大小对女...
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男性这六种情况不能硬熬
都说男人是家里的顶梁柱很多时候遇到一些情况他们都觉得熬熬就过去了,然而并不是什么都可以硬熬的,特别是下面的这6种情况。1、身体疲劳时不可硬熬当感觉疲劳时,是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去,就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精...
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补肾就是壮阳? 盘点男人补肾的三个误区
根据中医专家的治疗经验,肾虚有阴虚和阳虚之分,只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系,也就是我们通常说的“壮阳”,只能针对肾阳虚的人起作用。传说中的三大补肾误区误区1、“补肾就是壮阳”专家表示,一位成年的男人自25岁左右达到性高峰后,性事便开始一年不如一年,随着年龄的增长保护男性的生殖健康已经成为...
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强健4力 魅力男人养成记
要想具有独特的男人魅力,旺盛的精力、充沛的体力、持久的耐力、超强的爆发力都会为你加分不少。在现今“压力山大”的环境下,男人的新陈代谢会加快,特别是进入职场后加班成为常态,工作量大、应酬频繁……风华正茂的大小伙被折磨得将军肚、谢顶,宅男也有视力、精神和身体素质不断下降的困扰,如何保持好精力应对呢?从你...
中医保健
工作生活双重压力,男人应学会放松自己
如今的社会男人们既承担了家庭当中的重任,又承担了社会当中的重任。面对工作与生活的双重压力,在社会当中总是感到精疲力尽,这时候男人们就应该学会放松自己,调整心态。用什么方法最好呢?转移注意力做一件事情不开心的时候,学会转移一下注意力。做点自己喜欢的事情。可以去公园散步。散步望着和谐的大自然,尤其是望着...
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