今天,是二十四节气中的大暑。大暑是一年中最热的时节,高温、高热、高湿的“三高”天气是这一时节的主旋律。专家提醒,在这样的高温天气里,大家要注意休息,及时补水,防止脱水。在饮食上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。
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