无论在生活还是工作中，人们都可能遇到压力，但男女两性对待压力的应对方式很不同。约翰·格雷曾说：“遇到压力时，男性会越来越集中注意力和变得孤立；女性则越来越不知所措和变得情绪化。此时，男性对提升感觉的需求与女性不同，他借由解决问题来让自己感觉舒服，而女性则借由谈论来使自己感觉舒服。若不了解或接受这个不同，我们的关系就只会徒增摩擦。”

男性在遇到压力时，一般会自己思考或找同性朋友谈论，但很少主动向女性谈论他们的压力。他们一是觉得谈出来也不一定能解决问题，还会给别人增加负担和压力；二是谈出来怕有损自己的尊严，向女性表露自己的压力多少有些示弱的感觉。一旦遇到这种情况，有些女性会觉得这是对自己不信任、不亲密的表现，她们会说，“我是你最亲密的人，你有压力不对我说对谁说？连我都信不过，我们之间还有感情吗？”当男性不向女性表露自己的压力，而是保持沉默，或大量抽烟、喝酒时，女性就更加地不理解。此时，女性需要了解的就是，男性的沉默并不意味着对自己的不满或不信任，这只是他们的一种处理压力的方式，他们关注的是问题的解决，而不是表露情绪，给他们提供思考的时间，比逼着他说出来要有效得多。

女性在遇到压力时，多喜欢向自己亲密或信任的人倾诉，她们寻找的是一种情感支持，需要的是理解和关爱，也许你不能解决她的困境，但只要你能够用心去听，身同感受地听，她们就会产生满足感。而且在谈论她们的压力时，往往愿意谈论事情的详细经过，任何一个细节都会记起并愿意说出来，这样她们会感到自身的压力得到极大地舒解。而往往这时，男性就会觉得不耐烦，就会急于出主意想办法，但女性却觉得你并没有完全理解她。她当然也需要解决问题，但不是在一开始就提出解决方案，谈论压力的过程本身就会让她感到心情变好，男性的耐心倾听会让女性感到满意和被理解。