1、、首先第一次要注意采用正确的姿势。一个正确的姿势是非常关键的，比如可以采用让你女朋友坐在床的边沿或者是平整宽大的桌面边缘，把两腿叉开，而你的高度和他的位置正好比较舒适，这样你就可以清楚的找到攻入点，进去后，又能方便地用手进行操作，使得性生活顺利进行。

2、、其次就是女性在第一次性爱，可能会出现紧张、害羞、痛楚等各种不适应，两人之间的配合也可能会不是很好，这时男人一定要把握主动权，防止手忙脚乱，如果男人自己缺乏信心，最好在这次做之前，先射一次精，这样你就会坚持的时间更长，阴茎更给力，性生活也就会很美好了。

3、、最后就是要注意在做爱时，要保证动作的柔和，不要太猛。因为第一次性爱的女性是注重那种被爱的那种感觉，而不是寻求刺激与激情，精神层面的需求比较高。温柔的动作会使她得到更多的满足，动作太急太大会使她感到极其的不适应，甚至痛苦。

注意第一次做爱的时候，如果女朋友没有太大的欲望，一定要进行更多的性生活前奏，千万不要霸王硬上弓，那样不仅不会得到想要的快乐，反而还会给女朋友留下阴影什么的。