1、、同房过后不要马上睡觉,一般人以为马上睡觉是可以缓解疲劳的,事实正好相反,如果性爱过后马上睡觉,引起疲劳的反射神经继续松弛,疲劳感就难以消失,第二天会让你腰酸背痛
2、、性爱过后不能马上吃凉的东西,在性生活中由于交感神经比较兴奋,马上喝凉水,会对胃肠造成一定的损伤,所以性生活后口渴尽量喝温开水和凉水,不要喝冰水
3、、性生活过后不能马上吹风,因为性生活过后常常身体流了很多汗,立马吹冷风空调的话,易受风寒,吹风的话最好穿上衣服或者盖好被子
性爱前做好基本的清洁就可以了,性生活过后不要马上洗澡,应该尽量用温水洗澡,不要吃吃生冷刺激性的东西