1、、记得上了环的女性一定要让自己的身体处在放松的状态中，出了事后也不要过于紧张，否则只能让你在上环的时候出现意外的，所以，记得，在上环的过程中，要让自己的思想放松，这个要比你生孩子的痛苦小得多的。最好在上环前，可以听医生讲一些这方面的知识。

2、、记得，如果你想上环的话，必须在你月经结束后的三至七天才可以进行的，所以，这个时候，因为你的子宫口松，所以，进行手术的过程就相对轻松的很。如果你有生产的过程，则会在三个月后进行，如果你是剖的，则会在六个月后进行。

3、、上了环后，记得要注意休息，不要碰凉水，而且也不能提重物，如果有条件的话，最好可以一直躺在床上静养着，这样，才对你有好处，而且在这个时候，要吃丰富的食物，最好不要吃辛辣的食物。如果身体有不舒服的时候，记得去看医生，有可能环就掉了。如果有少量出血，是正常的，不要惊慌。

女性上环是一件辛苦的事，所以，建议丈夫要好好照顾上了环后的妻子，记得。