1、、首先要明确，如果存在勃起障碍的话，会导致阴茎勃起障碍，硬度不够，不能正常的进行性生活，严重影响夫妻的和谐生活，夫妻感情会严重受损，影响生活质量。

2、、其实很多原因都可以导致勃起障碍，特别是夫妻性生活过频过密，很容易导致这种情况的发生，因此，建议大家要注意节制性生活次数，合理安排时间，不能时间过密。

3、、烟酒刺激对身体的伤害是非常严重的，特别是有一些男性长时间的抽烟历史，经常有应酬，于是身体慢慢受损，导致了性功能障碍，因此要注意及时戒烟戒酒。

如果自我调节症状不是很明显的话，建议大家去专业的男科医院去做正规的检查，做针对性的治疗，早日康复，远离疾病困扰。