1首先，大多数女性在大多数时候，性爱中阴道干涩，是因为夫妻间的感情不和谐造成的。存在腻烦心理怎么能投入到身体交流中？！另外不足的前戏不能引发妻子的性欲，也会出现阴道干涩状况，前戏起码要有五到十分钟，爱抚与言语鼓励并存。

2各种阴道炎症也是影响性爱和谐的杀手。还是要及时治疗才能解决根本问题。另外阴道的保养，要每天温水清洁，不清可怕过度也不健康，如果没有病症，外用药剂不要轻易使用。

3另外，补养也要由内而外。营养均衡的摄入，身体健康了，身体也不容易患上疾病，体质好了欲望也会来的自然。可以特意吃些富含维生素b2的食物，有提高性欲的功效。

更年期女性，要面对绝经之后，体内激素水平的激荡变化，下降了可以在医生的指导下补充雌性激素，另外，润滑剂的使用也会帮助你的和谐。