01 1延长前戏。在进行房事之前，延长前戏，使双方产生足够的兴奋。还可以通过情趣内衣等来使对方的欲望更强，从而能使双方的交合更为成功。

02 2润滑剂。在一些长期进行性生活的夫妻中，双方的欲望都没有那么的强烈。这时女性的小穴入口就会比较干涩。此时进行性交就容易出现疼痛。在这种情况下可以使用润滑剂来减少疼痛。

03 3出现做爱疼痛的时候，平时可以在女性的臀部垫上一个枕头，这样可以使女性放松，持续半小时左右，这样就可以减少疼痛。若几次过后，情况没有好转，建议去医院就医。

04 进行房事时，一定要双方足够配合，规律快乐的房事可以让双方都保持年轻。如果疼痛严重，要及时去医院就医。