方法步骤：

01 1首先女性的自慰可以在很大程度上缓解对性爱的恐惧心理，很多女性因为某些事的阴影或者什么，在跟自己的伴侣进行性生活的时候，会感觉到极大的压力，性爱欲望得不到极大的释放，这个时候很多女性就会选择私下里用自慰来缓解这种欲望，缓解这种紧张的情绪。

02 2还有一些女性进行自慰主要是因为没有伴侣，或者是伴侣无法满足自己的性爱欲望，但是又不想偷情，于是乎就选择用自慰来自我满足，自我享受。

03 3我们都知道女性的阴道是非常容易感染的，所以在自慰的时候，一定要考虑所用物品的卫生，事后要做好清理工作什么的。

04 注意也许自慰可以是女性得到一定程度上的满足，但是还是建议跟伴侣进行正常的性生活。