健康的性生活是关系到夫妻双方都身心健康，但很多男人“完事之后”倒头就睡，这让不少女性不满，在妻子眼里，可能是不尊重自己的表现。

为什么很多男性完事后倒头就睡？

原因一：身体疲惫

房事是会耗费一定体力的，“完事之后”男性体内的肝糖原会被大量消耗，身体就会很累，所以结束之后会倒头就睡。

原因二：情绪问题

许多夫妻在一起生活久了，可能沟通方面出现了问题，特别是在房事的过程中，如果嫌弃对方，边“做事”边埋怨，这都会打击对方，心里委屈自然想倒头就睡，不想说话。

不管是处于什么样的原因，行事是需要彼此沟通的，尊重对方，并且做好细节的事情，这样才能有更好的性福。

“完事之后”，这几件事不能少

比起倒头就睡，男性最好还是做好以下几件事：

注意“事后清洁”

夫妻性生活之后，难免会有些分泌物，“完事之后”及时清洗，并且及时排尿，可以减少尿道细菌，也能提高个人清洁度。

适当的喝水

性专家桑尼.罗杰斯就说过，完事之后人体会耗费一定的体力，及时补充水分可以改善疲劳，建议激情之后喝230ML左右的水，也可以适当的吃点食物来补充体力。

和对方拥抱

许多调查研究表明，房事结束之后，及时和对方拥抱，可以进一步增加彼此的亲密感，能让“性福”再上一层楼，而且女性也能更好的感受到来自对方的尊重。

和对方聊会儿天

不管是聊刚刚的激情，还是说说笑话或者是一起展望一下未来、安排一下过几天的两人约会，都可以进一步增加感情，可以更好的延长激情过后的幸福感。

注意！延长“性福感”，完事后这些事最好不要做

首先，不建议男性完事之后马上排尿，因为泌尿系统还处于充血的状态，如果马上排尿会对前列腺造成一定的伤害，最好性生活之后休息几分钟。

其次，要提醒抽烟的男同胞们，抽烟的危害很多，而性生活之后，血管还处于扩张的状态，血液流动的速度都在加快，如果这时候抽烟，香烟里头的有害物质也会被身体吸收得更多更快，同时海绵体平滑肌的收缩在加强，在尼古丁的作用下，会影响再次“举起”。长期下去可能会出现一些性功能障碍，比如阳萎。

最后还要建议大家，房事之后不要吹冷风，因为性生活过程中人体调节体温的能力会减弱，吹了冷风是很容易感冒的，凉的东西也不建议马上吃。

注重细节并且尊重对方的夫妻生活，才能获得稳稳的性福，健康无小事，希望这些内容对大家有帮助。