众多研究证据表明，在孕前和孕期，母亲的作息习惯、饮食习惯等会直接影响宝宝的健康，那么父亲的作息是不是就与宝宝的健康无关呢？

5月26日，《科学进步杂志》（ Science 子刊 Science Advances ）发表的一项新研究显示：父亲如果昼夜节律紊乱，会直接影响后代的健康。

论文截图（图源：网络）来自德国环境卫生研究中心的研究团队通过父代夜间禁食干扰昼夜节律环境模型研究发现，父代的昼夜节律会影响后代的进食行为、葡萄糖控制以及激素水平。而通过胎盘分析还发现，父代如果昼夜紊乱，受精时会通过精液中的皮质酮影响胎儿和胎盘组织的转录，从而影响后代的健康。

男人的不良习惯会被记录在精子里，影响后代健康

2016年，乔治敦大学医学中心的一项研究发现，父亲的生活方式会通过影响某些蛋白分子的功能来改变基因的表达，从而影响他的后代，而且还会影响后代的后代。

2017年《美国医学会杂志》（The Journal of the American Medical Association）刊文指出：多项研究发现，男性的生活行为和环境暴露信息都会隐藏在精子中，因此男性的一些不良习惯会随着精子影响后代健康。

1.吸烟

研究发现，男性吸烟会严重影响精子健康，从而影响受孕和后代健康。英国有研究发现，吸烟会损害男性DNA并遗传，增加下一代患癌的风险；《国家癌症研究所杂志》（Journal of the National Cancer Institute)发表的一项研究发现，父亲在受孕前吸烟会增加后代患癌的风险，尤其是急性白血病和淋巴瘤。

2.饮酒

2020年3月，《酒精中毒临床与实验研究杂志》（Alcoholism-Clinical and Experimental Research）发表的一项研究显示，父亲在备孕期饮酒，可能会改变后代的新皮层基因表达和连接，从而影响孩子的大脑和行为发育，增加孩子患焦虑症、多动症、认知障碍等的风险。

3.饮食习惯

Science曾连发两篇文章证实，雄性老鼠的饮食习惯会通过精子tRNA片段传递给后代。中国科学院及多家研究机构也找到证据证实，父亲的饮食习惯会通过精子tRNA影响后代基因，并导致代谢紊乱等问题。

2016年6月，乔治城大学伦巴狄综合癌症中心发表在《科学报告杂志》（Scientific Reports）上的一项研究发现，备孕父亲肥胖会增加后代患癌症的风险，而肥胖往往和饮食习惯有关，如喜欢高糖高脂饮食，喜欢吃垃圾食品等。

也就是说，你抽的烟、喝的酒、吃的肉、熬的夜都会记录在精子里，并且将影响你的后代，甚至后代的后代。

参考资料

[1]Disruption of paternal circadian rhythm affects metabolic health in male offspring via nongerm cell factors. Science Advances

[2]父亲“肥胖、高龄、吸烟”，增加后代患癌风险！ 生物探索

[3]男人习惯影响后代 不良习惯藏在精子里 生命时报

[4]父亲如何影响后代的健康？ 生物谷

[5]父亲孕前饮酒增加后代大脑认知功能障碍，男性后代比女性后代更易受损害！ 转化医学网