怀孕了能吃枣子吗 怀孕了可以吃枣子吗

2019-03-07 17:39:34 来源:男性健康网

[摘要]

女性怀孕之后为了给胎儿一个健康的生长环境会改变自身以及身边很多事情尤其是在衣食住的方面因为很多平时人们接触的事物对胎儿是有影响的女性朋友怀孕之后会吃很多有营养的食物为了能让身体有充足的营养血气充分红枣...

  女性怀孕之后为了给胎儿一个健康的生长环境,会改变自身以及身边很多事情,尤其是在衣食住的方面,因为很多平时人们接触的事物对胎儿是有影响的。女性朋友怀孕之后会吃很多有营养的食物,为了能让身体有充足的营养、血气充分,红枣是非常好的选择。那么怀孕了能吃枣子吗_怀孕了可以吃枣子吗?

  一、怀孕初期能吃大枣吗?

  孕妇能吃红枣吗?答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣,而且红枣属于补血的药物和食物,进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。让我们看下枣的功效:

  1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。

  2、增强人体免疫力:红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

  3、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

  4、抗癌,抗突变:枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

  5、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

  6、镇静安神:大枣中所含的葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,故大枣具有安神、镇静之功。

  7、养血安神:女性躁郁症,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  8、抗过敏:大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,提示大枣具有抗变态反应作用。红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,对孕妇非常有好处。另外,红枣还能提高孕妇免疫能力,避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以,孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可,不要多吃,否则会影响消化。

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