现代男性的压力是很大的，如果平时不注意是很容易引起身体健康出现异常情况的，比如龟头敏感在平时是很常见的一种疾病，对男性的影响是很大的，龟头比较敏感是会影响性生活的，很多男性会选择通过龟头敏感手术来治疗，但是很多人担心手术后会有后遗症，龟头敏感手术后有后遗症吗?

龟头敏感手术后有后遗症吗?

一般是没有后遗症的，不过最好是去正规的大医院做手术。通过手术，可以减低龟头的敏感性，延长射精，提高性生活质量。

降低龟头敏感度的锻炼方法

1、绝大多数龟头敏感是由于包皮过长，导致龟头过于敏感。影响性交的时间，我们需要做的是尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

2、生活中拍那个可能有些男性朋友喜欢穿紧一些的内裤，其实，这样做也是导致龟头敏感的一种原因。最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

3、通过按摩来降低龟头的敏感度也是常见的锻炼方法之一，将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。

4、做爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，做爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。

怎么按摩龟头敏感度会降低?

绝大多数男性龟头敏感度过高，都与包皮过长或包茎有着千丝万缕的关系。通过按摩来降低龟头的敏感度，也是现在比较流行的方法之一。可以用自己的左手紧紧握住阴茎，然后将包皮向阴茎后补翻起。然后用右手快速而有节奏的摩擦龟头，不重复，大概十分钟左右，就可以有效的降低龟头敏感度。如果能够每天都坚持做十分钟，根据每个人的个体差异性不同，大概1-2个月就可以延长性交时间。

在条件允许的前提下，男性朋友们还可以在洗澡的时候，自己用手将包皮翻起并将龟头露出。然后用花洒反复冲洗龟头，这也是一种比较不错的按摩方法。如果包皮可以自由翻动，那么就每天可以自己反复多次练习。大概十天半个月左右，包皮在翻下来之后就可以定型，这样龟头敏感度也会大大降低。在这个过程中一定要注意水温，既不能过热也不能太凉才能达到效果。