现在的人们对于养生健身是比较重视的，有很多人无论工作多么的繁忙都会抽时间健身。但是有很多人并不知道如何健身，尤其是对于一些想要通过运动减肥的朋友来说，经常会采取一些比较高强度的锻炼方法。这种常常会对身体造成不利影响。有些人剧烈运动后会遗精，那么这到底是怎么回事呢?

运动后遗精主要是因为大强度的运动引起过度疲劳，特别是在进入睡眠后，大脑皮层抑制作用增强，失去对低级中枢的控制，使得勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，引起性神经反射，出现性冲动，于是阴茎勃起射精，即遗精;同时，运动可使血液循环加快，运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，使前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就会遗精;

运动时，一些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器械的摩擦，也会导致遗精。

有的青年人对性比较敏感，运动中在做某种动作时，会发生性联想，从而引起性冲动。

由此可以看出，大多数人运动后遗精属于正常现象，不必有所担忧和顾虑。遗精次数在运动后稍有增加，对身体也不会造成损害。如果是由于衣裤过紧引起摩擦造成遗精，应穿用稍宽松一些的衣裤，减轻摩擦，遗精就会减少。

克服频繁遗精的方法很多，包括如下几种：

(1)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的

(2)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

(3)适当使用镇静安神的药物。

关于剧烈运动后遗精是怎么回事小编在上面的文字中已经做了详细的介绍。对我们来说健康固然重要，但是我们在运动的时候一定要注意适量。对于运动后出现的一些情况我们一定不要过分的紧张，有很多的方法能帮助我们。小编介绍的大家要牢记哦。