男人性功能强，才能在性生活中大展雄风，对性生活的幸福美满起着至关重要的作用。但是随着现代社会的竞争压力越来越大，人们的工作压力也日益增强，不健康的作息规律和饮食习惯很容易导致男性的性功能下降，对性生活造成了不利的影响，所以壮阳也就成了越来越多人关注的问题。怎么通过按摩壮阳呢？下面这篇文章将为大家详细介绍一些相关的知识。

按摩壮阳法一：阴茎指压法

时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎，由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样，反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起，阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩的，可早晚在床上进行按摩，如果将其作为性交前性爱抚的环节将更加有效。

按摩壮阳法二：刺激腹股

经过多年的研究，许多专业医学人士表明刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能，腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。建议每天按摩一到两次，每晚入睡前自己在床上按摩效果最佳。

按摩壮阳法三：腰部按摩操

腰部按摩操有如下两种做法：（一）两只手掌对搓直至手心发热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各按摩一遍，每遍大约两百次。此运动可补肾纳气。（二）两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩十分钟左右，早、中、晚各按摩一次。

通过对以上文章内容的学习，相信大家都已经对三种按摩壮阳的方法有了一定程度的了解。男人壮阳是对夫妻性生活的幸福美满有很大帮助的，文中提到的阴茎指压法、刺激腹股，以及腰部按摩操，这三种按摩方法的壮阳效果都是比较好的，建议男性朋友们可以经常按照上文所说的做法来进行，将会对性功能的提高大有益处。