现在很多人都是单身，长时间单身人们也会有生理的需求问题，如果得不到解决会自己选择解决方法，在手淫过度的时候容易导致肾虚，因为长时间射精人体还没有完全复原，次数频繁的过程当中会导致一些身体方面的问题。

肾虚，是每个男人都头疼的问题之一，谁也不希望自己的被冠以“肾虚”的名号。

但是，肾虚不仅仅是男人的专属病，很多女性也会出现肾虚现象。肾虚是现代男女经常患有的疾病之一，那么为什么发病率这么高呢?肾虚的原因有哪些呢?只有找到了正确的病因，才能对其一举击破。今天本编就和大家分享一下如何判断肾虚的类型。

肾虚分阴阳2种

肾虚分为多种，主要有肾阳虚和肾阴虚两种

肾属阳，肾虚即阴阳失调。肾虚分为多种，主要有肾阳虚和肾阴虚两种。阳虚，即肾脏部位阴盛阳虚;阴虚，即肾脏部位阳盛阴虚。阳虚指体内阳气不足，阴虚则指的是体内阴气不足。

这两种是常见的肾虚病症，两者都是肾脏部位精气失衡的表现，但是其原因和治疗方法都是有所不同的。所以，想要改善肾虚的症状，首先要做的就是分清楚肾虚的类型，以及肾虚究竟是何原因。只有找到根本的原因，才能够采取正确的防治措施。阴盛则补阳，阳盛则补阴，对症下药方为上策。

肾虚原因大剖析

1、看脸色分阴阳

面色苍白则是阳虚，面色偏红则是阴虚。我们可以从脸色看出一个人是阴虚还是阳虚。只有分清楚阴阳，才能够对症下药，采取有效的措施，否则将会适得其反。

脸色苍白说明阴盛阳虚，精气不足，引起的血气不足，导致面色苍白。阴虚的同时还会伴随着脾胃失调、消化不良，吸收不好等常见病症。身体一旦出现阳虚则会带来一些列的症状，脾胃皆虚则是常见的症状之一。脾胃失调对身体的影响是非常之大的，脾乃后天之本，负责吸收足够的养分为身体提供力量之源。脾虚，将会导致身体无法及时吸收所需营养。

脸色偏红则是阳虚，阴气不足引起的体液缺乏，身体比较干燥。女性属阴，所以女性体内的体液相较于男性偏多。但是每个存在的生命体都需要足够的体液来滋养身体，一旦体液缺乏将会出现口干舌燥、肝火旺盛等不良症状。“上火”不仅仅是口干舌燥这么简单，身体内部的各个器官都会受到“摧残”，而且各个器官的机能也会受到影响。