壮阳这个词大家可能并不陌生，男人显阳性，女人显阴性(当然女人怀孕的时候肯定是显阳性的啦)，壮阳它其实是一个名词，就是通过食物或者是针灸、药物或者是专业的手法按摩来实现提高男子阳性气息，从而达到肾阳，强阳健体的状态，同时也是为了提高性能力，更好的性生活。那么什么食物壮阳呢？

关于什么食物壮阳其实有很多的说法，如果吃的不对也会有很多的误区，要正确对待才可，医学实验发现，许多的食物都有促进性功能比如说：海参、鲍鱼等海鲜产品，贝类产品都含有丰富的锌，锌这个微量元素是形成男性睾丸激素的重要物质，当然对女性也是非常好的，因此吃海鲜可以提高夫妻的性欲生活。

除了海产品外平时多吃一些动物的肾脏所谓是吃啥补啥嘛，吃蜂蜜，因为它有一种和人体的垂体激素相信的植物激素具有活跃男性性腺的作用，而且它的成分中有对男性精液的形成也是相当有益;鸡蛋大家都知道富含丰富的蛋白质，是人体必需的氨基酸，对男性来说有强精益气并提高精液质量增强精子的活力，同时也是性爱后恢复体力的最食物，也就是为男性更好的达到壮阳的效果。除了以上介绍的食物外还可以吃海带、果仁等食物，都含有助于男性激素分泌的特殊物质。其实可以吃的食物有很多，但需要日积月累，并不是一朝一夕的事。

关于什么食物壮阳这个问题上边给大家介绍了不少，主要还是要正确对待，不要发生误区，壮阳也需要加上运动，合理运动，合理膳食，以健康的生活方式更为重要，夫妻生活才会更和谐，家庭才会更幸福。