一个男人可以说是一个家庭里面的顶梁柱，如果男性朋友的身体出现了异常时，身体健康就会受到严重的影响，也是一个家庭里面的一个重要问题，所以说要重视自己的身体情况，一旦出现了体虚情况时要及时进补，那么男人虚了吃什么补呢?

男人虚了吃什么补

男人虚的话可以适当的吃些冬虫夏草鸭，不只是有着很好的补脾肾之气的作用，也有着很好的平补阴阳以及生精利尿的作用，这是一个很传统的药膳，对于男性朋友的精子的发育是有很大大盘珠，有着健脾生精以及滋阴补虚的作用。还有枸杞养肾粥也是很好的，羊肉羊肾本身就有着健脾补虚以及生精补髓的作用，与枸杞一起煮成粥来喝的话，还可以把养分的效果得以出来，体虚脾寒的患者是可以适当的多吃一些的，每天早上吃上一碗，坚持一个月的时间就见到效果了。

除了冬虫夏草鸭与枸杞养肾粥以外，还可以适当的多吃一些人参和玛咖也很好，人参是一个大补的食物，长期吃的话不但可以延年益寿，对于男性朋友的体力以及精力的恢复也是非常好的，玛咖在植物里面的恢复男性朋友活力的作用是最好的，并且做成饮品的人参玛咖复合菌饮是有着很好的作用的，在配合食补对于人们身体的吸收有着很大的帮助，所以说也是男性朋友们的一个不错选择。

男人虚了吃什么补呢?其实男性朋友的身体也是比较虚弱的，也总是遇到这样那样的问题，如果虚的话可以适当的吃些冬虫夏草鸭、枸杞养肾粥或者是人参玛咖等，均有着很好的效果，相关的内容在以上进行了详细的介绍，希望能帮到大家。