排尿是人的一种正常生理表现，一般情况下如果有急事可以憋尿半小时左右，但是有些男性朋友则是一秒钟都不能坚持，否则的话就会出现尿裤子现象。专家表示，出现这种现象是因为患上了前列腺肿大、糖尿病、帕金森综合征、前列腺炎、膀胱炎等疾病，是炎症作用的结果。

一、男性尿失禁的原因

某些疾病会导致男性出现尿失禁，比如前列腺肿大、糖尿病和帕金森。尿失禁是某些前列腺手术之后常见的现象。有时，膀胱过动症也会引起男性尿失禁。为了对症治疗，医生需要找出男性尿失禁的原因。

二、如何控制男性尿失禁?

1、注意摄入的液体

对于某些男性来说，含有咖啡因的饮料会刺激膀胱使尿失禁更严重。苏打水和其他碳酸饮料也有同样的影响。酒精也可以利尿，让人更想上厕所。患者可以少喝茶、咖啡、苏打水和酒来看看尿失禁的症状是否有变化。

2、调整饮食

许多男性表示吃辛辣或酸性食物会使与膀胱过动有关的尿失禁更严重。还有人表示不吃巧克力和人造甜味剂可以缓解尿失禁。但需要注意的是，每个人对食物的反应都是不同的。一些人还觉得调整饮食没有任何帮助。尿失禁的患者可以试着记录下自己每天吃的食物，试着找到可能的诱因。如果找到了可能有影响的食物，可以试着一个礼拜不吃这种食物，看看症状是否会变化。

1、舒解压力

如果患有尿失禁，患者的压力可能会非常大。一些简单的解压技巧可以帮助控制症状，比如呼吸练习或冥想。生物反馈可以让患者了解膀胱肌肉收缩的实时信息。随着时间的推移，患者会了解如何放松和舒缓自己的身体和肌肉，这可以帮助控制症状。

2、膀胱练习

膀胱练习可以帮助患者控制排尿。刚开始时可以每半个小时上一次厕所，不管自己有没有尿意。慢慢习惯这种节奏之后，可渐渐延长时间间隔。到了最后，可能每3-4小时才需要上一次厕所，尿急的情况也会减少。